Les massages en cabinet et à domicile*

Massage sportif 

Le massage sportif est une technique ciblée visant à préparer les muscles à l'effort ou à favoriser leur récupération post-exercice. Lorsque je vous masse, j'intègre des mouvements dynamiques et des pressions profondes pour améliorer la circulation sanguine, relâcher les tensions musculaires et augmenter la souplesse. Les bienfaits du massage sportif incluent la prévention des blessures, la réduction des courbatures, l'amélioration de la performance athlétique et l'accélération du processus de guérison. En favorisant la mobilité et en réduisant l'inflammation, le massage sportif contribue à maintenir un corps équilibré, prêt à relever les défis physiques.

30 mn = 40 €
1 h 00 = 60 €
1 h 30 = 80 €

Voir l'article sur les bienfaits du massage sportif

Je réserve mon "Massage sportif 

Massages pack sportif

Pack éco sport : 5 massages de 30 mn pour 140 € (soit 28 € le massage sportif de 30 mn au lieu de 40 €)
Pack grand sport : 5 massages de 60 mn pour 250 € (soit 50 € le massages sportif d'1h au lieu de 60 €)
Les packs sont valables en individuel pour une personne venant au  cabinet (5 massages sur 6 mois par exemple) ou pour 5 personnes différentes en club (sur la même journée)
pour plus de 5 massages (devis sur mesure possible)

Tarifs préférentiels pour les adhérents de l'appart fitness Tarare
voir conditions en suivant ce lien : Tarifs adhérents appart fitness

Massage à la carte de 30 mn

Massage au choix (dos, jambes, pieds, crâne....)

30 mn = 40 €  

Je réserve mon "Massage à la carte" 

Massage du visage Kobido

Découvrez le massage Kobido, un rituel ancestral japonais qui allie techniques de massage profondes et gestuelle précise pour un effet liftant et anti-âge incomparable. Ce soin stimule la microcirculation et la production de collagène, offrant un véritable lifting naturel du visage. Grâce à des manœuvres toniques et rythmiques, les traits sont redessinés, la peau retrouve son élasticité et l’éclat du teint est ravivé.

Pour sublimer ce massage, j’intègre l’utilisation d’un gua sha et d’un roller en quartz rose, idéaux pour drainer les toxines et lisser les ridules. L’huile de rose, précieuse et régénérante, nourrit la peau en profondeur et renforce son éclat. Après une séance, le visage paraît repulpé, les tensions sont libérées et la peau rayonne de jeunesse. Offrez-vous ce moment de détente et de beauté, où chaque geste révèle l’harmonie entre bien-être et raffinement. 

30 mn = 45 € 

Je réserve mon massage 

Massage Californien/Suédois

Le massage Californien/Suédois fusionne les techniques enveloppantes du massage californien avec les mouvements énergiques du massage suédois. Cette combinaison offre une expérience holistique, alliant la relaxation profonde du californien à la revitalisation du suédois. Les mouvements fluides et les pressions douces favorisent la détente mentale, soulageant le stress, tandis que les techniques suédoises ciblées améliorent la circulation, réduisent les tensions musculaires et favorisent la souplesse. Les bienfaits incluent une relaxation totale, une réduction du stress, une amélioration de la mobilité, et une revitalisation globale, offrant un équilibre harmonieux entre apaisement et énergie.

1 h 00 = 60 €  

Je réserve mon "Massage californien/suédois"

Madérothérapie (Massage amincissant)

Découvrez la maderothérapie, une technique de massage innovante utilisant des outils en bois spécialement conçus pour remodeler la silhouette et activer la circulation lymphatique. Grâce à des manœuvres dynamiques et ciblées, ce soin stimule le drainage, favorise l’élimination des toxines et améliore visiblement l’aspect de la peau.
Idéale pour raffermir les tissus et lisser la cellulite, la maderothérapie associe différentes pièces en bois – rouleaux, cupules et gua sha – pour sculpter le corps avec précision. Ce massage intense, à la fois tonifiant et relaxant, relance la microcirculation et redonne à la peau toute sa souplesse.
Dès la première séance, les jambes sont plus légères, la peau gagne en fermeté et les tensions musculaires s’atténuent. Offrez-vous ce soin sculptant et revitalisant, pour une silhouette sublimée et une sensation de bien-être absolu.

1 h 00 = 65 €  
5 séances d'1h = 270 €
10 séances d'1h = 470 €

Je réserve ma séance de maderothérapie

Massage Lomi-Lomi (Polynésien) 

Le massage lomi-lomi, originaire d'Hawaï, se distingue par ses mouvements fluides, amples et enveloppants, imitant le flux des vagues. Cette technique exquise offre une expérience sensorielle unique, mettant l'accent sur la relaxation profonde du corps et de l'esprit. Les mains expertes du praticien glissent avec grâce, libérant les tensions musculaires et induisant une sensation d'apesanteur. Les bienfaits du lomi-lomi incluent une détente profonde, une libération émotionnelle, l'amélioration de la circulation sanguine, et la réduction du stress. C'est une danse thérapeutique qui favorise un état méditatif, procurant une évasion réconfortante et régénérante. Le lomi-lomi est effectué avec des huiles de monoï parfumées, préalablement chauffées.

1 h 00 = 60 €
1 h 30 = 80 €
Voir le descriptif du massage Lomi-Lomi

Je réserve mon "Massage lomi-lomi" 

Massage relaxant aux agrumes

Composé de mouvements lents et profonds, ce massage relaxant aux effluves de citron, d’orange, de pamplemousse et même de yuzu (appelé également citron caviar) vous accompagnera dans un lâcher prise total, sublimé par une huile aux agrumes gorgés de soleil, élaborés par des parfumeurs grassois, ainsi que par diverses brumes olfactives tout au long du massage. 
Décliné sous un format d’1h à 60 € ou 1h30 à 80 €, le massage relaxant aux agrumes est une nouveauté « Plénitude Massage » qui vous redonnera de l'énergie pour la saison d'hiver et vous fera voyager aux portes des régions Grassoises et Mentonnaises grâce à une expérience unique. 

1 h 00 = 60 €
1 h 30 = 80 €

Voir le descriptif du massage relaxant aux agrumes

Je réserve mon "Massage aux agrumes" 

Massage drainant anti-cellulite

(Drainage lymphathique manuel)

Le massage drainant anti-cellulite est un massage manuel qui vient agir sur la lymphe et la circulation. Ciblé essentiellement sur les cuisses, les fesses et le ventre, le massage drainant lymphatique agit sur les capitons graisseux, comme sur la rétention d'eau, à condition qu'il soit effectué avec régularité sur plusieurs séances. Le massage drainant anti-cellulite, amincissant est proposé à 70 € pour 1h de massage, 275 € pour 5 séances, et 470 € pour 10 séances, pour un résultat visible.

Possibilité de paiement en 3 fois sans frais par chèque.

En cabinet sur Montrottier)

60 mn = 70 €
5 séances de 60 mn = 275 € 
10 séances de 60 mn = 470 € 

 A domicile
 

Ce soin est également proposé à domicile sur l'ouest Lyonnais (Tassin, Ecully, Charbonnières, Dardilly, la Tour de Salvagny, Les monts d'or...)  au tarif suivant : 

1 séance de 60 mn = 80 €
5 séances de 60 mn = 375 €
10 séances de 60 mn = 650 €

Possibilité de paiement en 3 fois sans frais par chèque. 

Je réserve mon "Drainage lymphatique manuel" 

Cellulite et drainage lymphatique

(Le guide pratique)

(Drainage lymphathique manuel)

Vous en avez assez de la peau d’orange et des solutions inefficaces ?
Découvrez un guide complet qui vous donne les clés pour comprendre et réduire durablement la cellulite, grâce à des méthodes naturelles et éprouvées.
Techniques de massage et drainage lymphatique : apprenez à stimuler votre circulation et à éliminer les toxines.
Nutrition ciblée et mode de vie : adoptez les bons réflexes alimentaires pour une peau plus ferme.
Exercices et routines efficaces : renforcez votre corps et activez le déstockage des graisses.
Gestion du stress et du sommeil : découvrez leur rôle insoupçonné dans l’accumulation de cellulite.
Nouvelles technologies et traitements esthétiques : faites le tri entre les vraies solutions et les promesses marketing.

Écrit par un praticien en massage bien-être et drainage lymphatique manuel, ce guide vous accompagne pas à pas vers une approche globale et efficace. Mettez en place des habitudes simples, naturelles et durables pour retrouver une peau lisse et tonique !

Version kindle : 4,99 € (numérique)
Version papier (bientôt disponible) : 9,47 €

Massage Duo

Massage intuitif personnalisé (à domicile ou en cabinet)
(Déplacement 35 km ou 45 mn d'Albigny (Montrottier) maximum.
Frais de déplacement de 10 € au delà et dans  la limite d'1h de trajet.

1 h 00 = 140 €
1 h 30 = 170 €

Je réserve mon "Massage Duo" 

Carte d'abonnement massage à la carte

5 x 30 mn = 140 €
5 x 60 mn = 275 €
5 x 90 mn = 375 €

Les après-midi copines (cocooning) à domicile et EVJF (enterrement de vie de jeunes filles)

30 mn € par personne. (possibilité de choisir 45 mn ou 1 h)

3 personnes = 90 € (3 personnes minimum pour un déplacement journée cocooning)

4 personnes = 116 € (pour 4 x 30 mn)
5 personnes = 140 € (pour 5 x 30 mn)
6 personnes = 162 € (pour 6 x 30 mn )

7 personnes = 182 € (pour 7 x 30 mn)
8 personnes = 200 € (pour 8 x 30 mn)
Voir le descriptif des après-midi copines

Forfait sur mesure possible :
par exemple  (3 massages de 45 mn + 1 h de massage pour la future mariée) devis sur demande. 

Je réserve "ma journée cocooning" 

Offre détente (yoga + massage à domicile)

Vous souhaitez vivre une expérience de relaxation et de lâcher prise unique, sans bouger de chez vous, le temps d’un après-midi ou d’une matinée ? Alors venez découvrir la nouvelle « offre détente » de POWER of MIND & BODY et PLENITUDE MASSAGES, alliant 1h de yoga en cours individuel et 1h de massage relaxant personnalisé, grâce à l’accompagnement professionnel de Marie et de Franck, respectivement professeur de yoga et praticien en massage bien-être (RNCP).

Plusieurs formules solo ou duo sont à votre disposition :

SOLO :

2h de détente : 1h de yoga + 1h de massage = 140 €

3 h de détente : 1h30 de yoga + 1h30 de massage = 170 € au lieu de 180 €

DUO :

2h de détente  x 2 : 1h de yoga + 1h de massage = 240 € au lieu de 280 €

3h de détente x 2 : 1h30 de yoga + 1h30 de massage = 320 € au lieu de 360 €

Déplacement sur L’ouest Lyonnais, les monts d’or et le sud-beaujolais. 

Je réserve mon "Offre détente"

Massages Kizhi (aux pochons d'herbes)
Ayurvédique

Massage millénaire, typique de la région du Kerala en Inde, Le kizhi est un massage ayurvédique indien énergétique ayant pour but de rééquilibrer votre dosha (Vataa, Pitta ou Kapha). Il est pratiqué avec des huiles tièdes, et est prodigué par les mains du masseur, mais également, grâce à des pochons d'herbes (rempli de gingembre, citronnelle, mélisse...) qui, infusés par l'huile chaude, apportent leurs vertus énergisantes. Il est recommandé pour renforcer les défenses immunitaires, améliorer la circulation sanguine, évacuer le stress et les toxines, et apaiser les tensions musculaires et les inflammations articulaires. Enfin, il réduit les problèmes d'insomnies et aide à retrouver une meilleur santé en générale. Dans ma pratique, j'utilise également sur ce massage, le bol kansu, sur les pieds, afin de rééquilibrer "l'élément feu" (ce qui aide à corriger le stress, l'insomnie, la colère ou encore la nervosité).

1 h 15 = 100 €

Je réserve mon "Massage Kizhi" 

Massage à la bougie

Le massage à la bougie utilise une cire spéciale qui, une fois allumée, se transforme en huile tiède. Contrairement aux bougies classiques, les bougies de massage sont composées de cires naturelles, souvent enrichies en huiles essentielles, parfaites pour relaxer le corps et l'esprit. La chaleur de l’huile apporte une sensation enveloppante et permet une détente musculaire plus profonde.
1 h 00 = 70 €
1 h 30 = 90 €

Nouveauté à partir du 10 novembre 2024

Je réserve mon "Massage à la bougie"

Massages Indien (Ayurvédique Abhyanga)
Ayurvédique

Le massage abhyanga est un massage énergétique indien, ayant pour but de rééquilibrer votre dosha. De l'huile tiède est utilisé pendant le massage et les manoeuvres sont composés de mouvements et de frictions plus ou moins rapides et profondes en fonction du besoin de la personne. Le massage abhyanga amène la sérénité et la plénitude, il réduit les problèmes d'insomnie et favorise la circulation des fluides corporels tout en travaillant sur le tonus musculaire et les articulations.

1 h 00 = 70 €

Je réserve mon "Massage Abhyanga"

Massage Tuina

Le massage tuina (ou global chinois) est l' un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Permettant d'équilibrer le Qi (énergie vitale),  ce massage énergétique est composé de frictions, de percussions et de points d'acupressure, proche de l'acupuncture, mais, qui dans le tuina sont réalisés avec une pression des doigts, ou des poings. Travaillant sur les méridiens (canaux du corps humain interconnectés, par lesquels, circulent le Qi) dont les 8 méridiens merveilleux, telle que le méridien gouverneur ou le méridien conception par exemple, le massage tuina favorise une meilleure santé générale et est très indiqué aux changements de saisons pour son rééquilibrage énergétique et son action sur le yin et le yang.

2 Possibilités : 
45 mn de tuina habillé  sans huile = 50 €  
60 mn de Tuina relaxant à l'huile  = 60 €. 
Merci de préciser votre choix lors de la réservation.

Je réserve mon "Massage Tuina" 

Reiki

1h = 50 €
 

Je réserve mon "Soin reïki" 

Massages à domicile

1h = 70 à 80 € (selon distance)    1h30 = 90 € (jusqu'à 45 mn de Montrottier)

(pas de déplacement sur Lyon)

 

Je réserve mon "Massage à domicile" 

Initiation au massage en couple

2h = 150 € en cabinet sur Montrottier ou à domicile

D'une durée de 2h, cette initiation (qui n'est pas une formation) vous permettra, grâce à des techniques professionnelles, chacun à votre tour, d'apprendre les bons gestes du massage qui procure une profonde détente et de pouvoir réaliser seule par la suite un massage du dos de qualité, d'une durée de 30 à 45 mn dans l'intimité de votre couple.

L'huile et les serviettes sont fournis par moi même.

Je réserve mon "Initiation massage en couple"