La Photo -Thérapie (ou thérapie par l'image)
by Plénitude
Redécouvrez votre image et votre bien-être
La photo-thérapie est une approche innovante qui combine la photographie et le développement personnel pour vous aider à mieux vous connaître, à renforcer votre confiance en vous et à exprimer votre authenticité. Grâce à cette méthode douce et bienveillante, vous découvrez votre image sous un nouveau jour et transformez votre perception de vous-même.
Comment ça fonctionne ?
1- Entretien préalable personnalisé
Avant la séance, nous échangeons pour comprendre vos besoins, vos objectifs et vos éventuelles appréhensions. Cela permet de créer un cadre sécurisé et adapté à votre personnalité.
2- Séance photo bienveillante
Durant la séance, vous êtes guidé(e) pas à pas pour poser naturellement, mettre en valeur votre singularité et exprimer vos émotions. La lumière, le cadrage et l’ambiance sont soigneusement travaillés pour un résultat harmonieux.
3- Analyse et accompagnement thérapeutique
Après la séance, nous regardons ensemble vos photos dans une approche bienveillante et constructive. Cette étape vous permet de prendre conscience de votre image, d’identifier vos forces, et de travailler sur votre estime de vous-même.
Les bienfaits de la photo-thérapie
- Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle.
- Libérer des blocages liés à l’image de soi.
- Explorer votre créativité et votre expression personnelle.
- Créer des souvenirs positifs et valorisants de vous-même.
- Développer une meilleure acceptation de votre corps et de votre visage.
Pour qui ?
La photo-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant :
- Se reconnecter à son image de manière positive.
- Surmonter une timidité ou un manque de confiance.
- Explorer sa créativité et sa singularité.
- Préparer un projet personnel ou professionnel (profil LinkedIn, book, projet artistique…).
Déroulement pratique
Durée de la séance : 1h à 2h
Lieu : A votre domicile en lumière naturelle, dans un environnement qui vous rassure.
Nombre de photos reçues : 10 à 30 retouchées et valorisantes
Support : Fichiers numériques envoyés par mail par wetransfert
Les tarifs
95 € pour 5 photos
150 € pour 10 photos
220 € pour 20 photos
270 € pour 30 photos
Chaque formule comprend l’entretien préalable, le déplacement, la séance photo de 1 à 2h,
le traitement des images en post-production (2 à 3 h) avec envoi en HD par wetransfer, ainsi que le débriefing après séance.
Pourquoi choisir la photo-thérapie avec Plénitude ?
Une double expertise : plus de 6 ans d’expérience dans le massage bien-être et le contact humain, alliée à la photographie pour un accompagnement unique.
Une approche bienveillante et sécurisante, issue de ma pratique quotidienne du massage, où l’écoute et le respect de l’intimité sont essentiels.
Un regard professionnel qui met en valeur votre authenticité sans artifices.
Un cadre chaleureux et confidentiel qui favorise la détente et l’expression de soi.
Une démarche qui ne se limite pas à de simples photos : c’est un vrai cheminement vers l’acceptation et la confiance en soi.
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Transformez votre perception de vous-même dès aujourd’hui.
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Une séance photo pour se redécouvrir (l'exemple d'Adeline)
Cette série de photos est née d’une simple envie : celle d’une cliente qui souhaitait vivre une expérience différente, prendre un moment pour elle et se voir autrement.
Nous avons imaginé ensemble une séance photo dans une ambiance douce et cocooning, entre bien-être et esthétique. L’objectif n’était pas de poser comme une modèle, mais simplement d’être soi-même, dans une atmosphère rassurante et respectueuse.
Au fil de la séance, la confiance s’installe naturellement. Les gestes deviennent plus fluides, le regard change, et la personne se découvre sous un nouveau jour. C’est souvent dans ces moments-là que naissent les plus belles images.
Après la séance, lors du débriefing, elle m’a confié avoir adoré l’expérience : le déroulement de la séance, l’ambiance, et surtout le plaisir de se voir à travers ces photos. Une véritable parenthèse pour reprendre confiance en soi et se reconnecter à son image.
Cette galerie est un aperçu de ce type de séance : une expérience intime, bienveillante et valorisante, où chaque femme peut se redécouvrir avec douceur.
